Quelles sont les applications de l’hypnose dans le sport ?
L’hypnose s’avère un outil très efficace pour améliorer les performances sportives.
Disons qu’il y a une partie du travail effectué en séance d’hypnose qui va être un travail émotionnel. C’est à dire sur la confiance vis-à-vis de vos acquis en tant que sportif. Sur tout ce qui va vous aider à la performance afin de donner le meilleur de vous-même lors d’une compétition.
La séance vous amènera également à :
– Éliminer le surplus de stress du moment.
– Accroître votre confiance en votre mémoire (mémorisation d’une séquence de mouvements).
– Provoquer la réussite par une visualisation positive.
Le travail complémentaire sera de vous orienter à utiliser l’autosuggestion pour maintenir et renforcer en vous le calme, la concentration après votre séance.
