EXAMENS

Concentration et préparation mentale pour concours et examens

Optimiser ses résultats et sa concentration lors d’examen, concours, entretien de recrutement, prise de parole en public et prestation professionnelle.

La préparation mentale avec l’hypnose, c’est vous laisser surprendre et repousser des limites que vous pensiez figées.

L’état d’hypnose, en accédant à un état de conscience modifiée, permet d’optimiser la préparation mentale car il permet de dépasser des présupposés conscients, entraînant des changement et des réponses du corps. Cette fluidité et ces changements de réponses du corps se mettent en place de façon totalement inconscientes. Changer ses représentations permet en effet de lever des freins, libérant ainsi un nouveau potentiel.

L’hypnose permet d’agir également sur les images mentales, les capacités de concentration, sur ces pensées qui peuvent nous démoraliser, sur sa motivation, et permettent également de retrouver ses moments d’excellence, pour les mobiliser afin d’être mentalement plus performant au moment d’un examen.

L’objectif est donc de gagner en efficacité et provoquer une amélioration des performances ou de mobiliser ses capacités intellectuelles et émotionnelles pour le décideur, le cadre ou l’étudiant. La préparation mentale doit prendre en compte les limites et difficultés ponctuelles afin d’apprendre à les surmonter rapidement et efficacement, ou bien prévoir un accompagnement dans une optique à plus long terme.

Éliminez votre peur de l’échec et retrouvez votre calme afin de disposer de 100 % de vos moyens intellectuels et émotionnels lors de cette échéance importante.

Si nous voulons donner le maximum de nos capacités lors d’un examen, nous devons rester concentré sur l’instant présent et sur notre objectif.

Or, la concentration d’une personne peut être perturbée par trois causes émotionnelles principales :

Les souvenirs négatifs (échecs, remontrances, critiques, humiliation, traumas, etc.)
Les anticipations anxieuses (que se passera t-il si je rate mon examen, ou ma prestation ?)
Les croyances limitatives (je ne suis pas assez préparé(e) / je ne suis pas à la hauteur, les autres sont trop forts, etc.).

La préparation émotionnelle des personnes devant affronter une situation qui nécessite d’être à son plus haut niveau a pour but une meilleure gestion des émotions afin de vous permettre d’être entièrement centré(e) dans l’instant présent au moment crucial et non pas perdu(e) dans la passé ou le futur.

Nous travaillerons sur des blocages réels, comme la peur de la feuille blanche, la peur de rentrer dans la salle d’examen, tremblements, palpitations, nausées, etc.

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