STRESS

Stress, anxiété, fatigue : des problèmes qui touchent tout le monde un jour ou l’autre

Qui n’a pas été fatigué sur une longue période, stressé par son travail, anxieux pour son futur ? Bien sûr, la plupart du temps, il s’agit d’indispositions passagères qui se « corrigent » naturellement. Mais pas toujours: cela peut conduire aussi à une grave dépression handicapante pour sa vie de tous les jours, son travail et bien sûr l’environnement familial.

Le stress constitue une réponse normale de l’organisme face à une situation anxiogène. Le stress aigu est tout à fait positif car il nous aide à gérer une situation particulière.

 

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C’est le stress chronique qui pose problème car répétitif, il entraîne divers problèmes de santé; (dermatologiques, digestifs, insomnies…).

Il existe 4 facteurs connus qui provoquent la sécrétion d’hormones de stress pour tout le monde :la perte de contrôle, le caractère imprévu ou nouveau d’une situation ainsi que lorsque notre ego est menacé.S’il n’est pas possible d’éliminer le stress de nos vies, il est possible d’apprendre à le gérer et à vivre avec grâce à l’hypnose.

Une étude de Starley Krippner a montré que l’hormone du stress baissait de moitié après une séance d’hypnose de 15 minutes.

En effet, l’état hypnotique induit déjà tout naturellement un comportement de détente.

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