Résoudre votre insomnie
Un sommeil réparateur
![Sommeil reveil sommeil insomnie hypnose](https://hypnobio.com/wp-content/uploads/2014/03/reveil-sommeil-insomnie_hypnose.jpg)
Le sommeil est un besoin physiologique et fondamental qui occupe pratiquement le tiers de l’existence de l’être humain. Fonction physiologique, vitale, rythmique, adaptative, il est indispensable à la vie tant au plan physique que psychique. Le sommeil, en effet, contient et permet le rêve, fonction essentielle de la vie psychique.Le sommeil est une fonction complexe qui comprend 4 ou 5 cycles par nuit d’environ 90 minutes chacun, chaque cycle comprenant des stades croissant et sommeil paradoxal. Les deux stades de sommeil les plus légers occupent 50% de la nuit, les deux stades de sommeil plus profond 25% et le sommeil paradoxal aussi 25%.
Quelque fois, les problèmes d’insomnies se sont tellement ancrés qu’ils sont devenus équivalents à des traits de caractères qu’il faudra gommer pour pouvoir retrouver un sommeil facile, serein, reposant…En général, cela prend environ 3 séances pour résoudre complètement les problèmes d’insomnie ou tout autres troubles du sommeil (réveil intempestifs, cauchemars récurrents dus à un passé chargé).
![Sommeil sommeil hypnose paris](https://hypnobio.com/wp-content/uploads/2014/03/sommeil-hypnose-paris.jpg)